Thực phẩm cần tránh trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ - Kiến Thức Phụ Nữ, tình yêu, mang thai, tình dục, nuôi con, dạy con
http://sachthamkhao.vn/

Thực phẩm cần tránh trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ

Thứ năm - 29/05/2014 07:52

KIẾN THỨC LIÊN QUAN

Xem tiếp...

Thực phẩm cần tránh trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ

Thực phẩm cần tránh trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ

Các loại thực phẩm mà bạn sử trong khi mang thai rất quan trọng vì chúng có thể ảnh hưởng đến em bé một cách tích cực hay tiêu cực. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, rất nhiều sự tăng trưởng đang diễn ra khi em bé phát triển các cơ quan quan trọng. Nếu bạn không biết chắc chắn những loại thực phẩm an toàn để ăn trong khi mang bầu, hãy hỏi bác sĩ, nhưng bạn nên biết về một số vấn đề an toàn thực phẩm.
Caffeine
 
Hiệp hội mang thai Mỹ ( APA ) nói rằng caffeine có thể đi qua nhau thai trong quá trình mang thai và làm tăng khả năng sẩy thai. Có thể an toàn bằng cách tiêu thụ không quá 300 mg caffeine mỗi ngày. Cà phê, trà, nước giải khát là nguồn phổ biến của caffeine, nhưng nó cũng có thể được tìm thấy trong thực phẩm như sôcôla đen. Đọc kỹ nhãn cẩn thận và theo dõi số lượng dùng, do đó bạn không nên dùng quá nhiều.

Cà phê
 

 
Tất cả cá có chứa một số lượng thủy ngân, nhưng số lượng lớn có thể dẫn đến chậm phát triển hoặc tổn thương não ở thai nhi. Tránh ăn nhiều cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá kình và cá thu. Trong một tuần, bạn có thể an toàn khi ăn lên đến 340 g cá có chứa thủy ngân thấp như cá hồi, cá rô phi và tôm. Tránh ăn sushi hoặc sò ốc sống, có thể chứa vi khuẩn.

sushi
 
Thịt và pho mát
 
Ăn thịt sống trong khi mang thai có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh do vi khuẩn như E.coli. Một số loại vi khuẩn có thể làm cho hại em bé hoặc làm bạn ốm đến nỗi không thể không bị mất nước và thiếu chất dinh dưỡng bạn cần. Bạn cũng cần phải nhận thức được rằng thịt hộp deli và một số loại pho mát mềm, chẳng hạn phô mai mặn, xanh dương và phô mai xanh của Ý. Thịt hộp Deli và phô mai mềm có thể chứa vi khuẩn hình que, vi khuẩn có thể đi qua nhau thai và gây nhiễm trùng của bạn. Nếu bạn bị nhiễm bệnh với vi khuẩn hình que, APA tuyên bố rằng nó có thể nguy hiểm đến tính mạng và tăng cơ hội bị sẩy thai. Nếu bạn ăn phô mai mềm, chọn loại được làm từ sữa tiệt trùng, và làm nóng thịt hộp deli bằng cách hấp.

pho mai
 
Thực phẩm khác

Bột bánh quy
 
Tiêu thụ trứng sống có thể dẫn đến ngộ độc salmonella. Nhiều sản phẩm có thể chứa trứng sống, chẳng hạn như bánh bột, bánh sôcôla hạnh nhân, bột bánh quy. Tránh ăn bột bánh này, ngay cả khi bạn chuẩn bị làm. Vi trùng salmonella cũng có thể tìm thấy trong sốt trứng như mì ống salad hoặc salad khoai tây, nên tránh ăn các sản phẩm hết hạn sử dụng hoặc sốt trứng trong salát chưa được ướp lạnh.

Nguồn tin: Thanh Nga

Comment addGửi bình luận của bạn
Mã chống spamThay mới

KIẾN THỨC MỚI HƠN

KIẾN THỨC CŨ HƠN

 

Xem Nhiều Cùng Chủ Đề

Kiến Thức Nuôi Con

Kiến Thức Chuyện Ấy

Kiến Thức Mang Thai

Bình Luận Mới Nhất

Phụ Nữ Cần Biết

Kiến Thức Về Sức Khỏe

Nghệ Thuật 18+

Kiến Thức Nấu Ăn

Kiến thức sau sinh

​Có nên tắm nắng cho trẻ trên đường?
Nhiều người nghĩ việc phơi nắng sẽ giúp trẻ sơ sinh có vitamin D để hấp thu canxi tốt hơn, trẻ cứng cáp hơn và phơi nắng là cách bổ sung vitamin D tự nhiên tốt...
   Yêu                        Phụ Nữ  Cần Biết          Nghệ Thuật 18+   Sức Khỏe                  Mang Thai            Nuôi Con        Nấu Ăn               Mẹo Vặt          Tìm Kiếm
  Tuổi Học Trò        Sức Khỏe Gia Đình       Chuyện Ấy              Bệnh Của Con         Điều Cần Biết      Dạy  Con        Món Xào             Nấu Ăn
  Giảng Đường                                                 Làm Vợ                  Bệnh Của Chồng    Nghe Nhạc           Con Ăn Gì      Món Nướng       Đồ Gia Dụng
  Thất Tình                                                         Giao Tiếp               Bệnh Của Mẹ           Dinh Dưỡng         Đồ Chơi                                     Sức Khỏe


© Copyright  kienthucphunu 2012 - 2014 .
Xây dựng trên nền tảng Mã nguồn mở NukeViet. Thiết kế website bởi kienthucphunu.com

Mail: [email protected]
Mail gởi bài viết: [email protected]
- [email protected]