Một số loại thực phẩm tăng "ham muốn chuyện đó" trong mùa hè này

Thứ bảy - 11/05/2013 03:00

KIẾN THỨC LIÊN QUAN

Xem tiếp...

Một số loại thực phẩm tăng "ham muốn chuyện đó" trong mùa hè này

Một số loại thực phẩm tăng "ham muốn chuyện đó" trong mùa hè này

Dưới thời tiết nắng nóng của mùa hè có thể làm giảm "ham muốn" của bạn. Tuy nhiên một số loại thực phẩm sau có thể giúp bạn hạn "vui vẻ" hơn trong "chuyện đó"

1. Hạt bí

Hạt bí là một nguồn tuyệt vời của kẽm nên nó có công dụng thúc đẩy tình dục bằng cách làm tăng testosterone. Bạn có thể dùng hạt bí để kèm vào các món ăn khác hoặc ăn cùng với bột yến mạch vào buổi sáng hoặc cho chung vào món salad hoặc ăn vặt.

2. Quả hạnh nhân

Bất kỳ thực phẩm nào tốt cho tim mạch đều tốt cho phần thắt lưng bởi vì các loại thực phẩm giúp cho sức khỏe tim mạch thì sẽ thúc đẩy lưu thông để cho phép máu, oxy và chất dinh dưỡng lưu thông tự do xuống phía dưới đầy đủ! Quả hạnh nhân là một loại thực phẩm có tác dụng như vậy.
 
Ngoài chất béo lành mạnh tốt cho tim, quả hạnh nhân còn cung cấp 35% nhu cầu vitamin E của bạn hàng ngày, tăng cường các hormone tình dục khác và có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ để ngăn chặn xơ cứng động mạch - nguyên nhân hàng đầu của lưu thông máu kém.

3. Đậu nành

Các chất chống oxy hóa trong đậu nành được coi là tạo ra dầu bôi trơn tự nhiên cho phụ nữ và đậu nành cũng là một trong các loại thực phẩm hàng đầu để bảo vệ tuyến tiền liệt của nam giới. Đậu nành còn giúp giảm cholesterol và huyết áp (vì vậy rất tốt cho lưu thông). Nghiên cứu còn cho thấy rằng các hợp chất đậu nành có thể giúp cơ thể bạn đẹp hơn bằng cách tạo ra các tế bào mỡ ít hơn và nhỏ hơn.
 

4. Mầm lúa mì

Mầm lúa mì là một nguồn tốt của arginine, một loại axit amin làm tăng nitric oxide, một hợp chất làm thư giãn mạch máu, tăng lưu lượng máu đến "một số phần của cơ thể" trong đó có cả cơ quan sinh dục nên có thể cải thiện "chuyện ấy" rất tốt. Arginine cũng tham gia vào việc sản xuất kích thích tố chống lão hóa.
 

5. Dưa hấu

Nước ép dưa hấu có chứa một chất tự nhiên gọi là Citrulline, được chuyển đổi thành arginine (có hiệu quả như arginine trong mầm lùa mì). Dưa hấu rất giàu lycopene chống oxy hóa, giữ cho tuyến tiền liệt của người đàn ông khỏe mạnh. Citrulline được tìm thấy ở nồng độ cao hơn trong vỏ, vì vậy mỗi khi ăn, đừng bỏ đi quá nhiều phần vỏ trắng. Hơn thế, dưa hấu chứa rất nhiều nước (92%) do đó, nó có tác dụng hydrat hóa trong cơ thể rất tốt, giảm mồ hôi.
 


Tìm hiểu thêm thông tin quan trọng

1. Những thực phẩm chị em nên ăn để không "chán" chồng

BS ơi, hãy giúp tôi. Vợ chồng tôi đang đứng trước một rắc rối, đó là vợ tôi càng ngày càng... chán làm "chuyện ấy" với chồng. Bình thường trước đây chúng tôi "giao ban" 2-3 lần/tuần nhưng 1 năm trở lại đây, cô ấy chỉ nhiệt tình "tham gia" khoảng 2-3 lần/tháng. Những lần khác hoặc giả vờ hoặc chỉ làm lấy lệ cho xong. 
 
Chúng tôi đã thẳng thắn nói chuyện này nhưng vợ tôi nói chỉ là cô ấy không cảm thấy có ham muốn nữa mà thôi. Chúng tôi cũng đã thay đổi không khí, đi du lịch, thể hiện những cử chỉ tình cảm... nhưng đều không có nhiều tác dụng. Vợ tôi cũng đang thay dổi chế độ ăn uống để lấy lại ham muốn như xưa. Xin hỏi bác sĩ, vợ tôi nên chọn các loai thực phẩm nào để tăng cường chuyện phòng the như trước đây? Tôi xin cảm ơn! (N.M)
 
BS. Hoa Hồng tư vấn:
 
Bạn N.M thân mến,
 
Qua thư bạn không nói vợ chồng bạn năm nay bao nhiêu tuổi nên cũng khó để xác định nguyên nhân nào khiến cho vợ bạn rơi vào tình trạng giảm ham muốn dẫn đến "chán" chồng như vậy.
 
Đời sống tình dục của người phụ nữ không phải lúc nào cũng suôn sẻ, cũng có những lúc "thăng" lúc "trầm". Và cho dù còn trẻ nhưng do bị tác động bởi các yếu tố như bệnh tật, thuốc uống, tăng cân, stress... mà nhiều chị em cũng có thể rơi vào tình trạng mất hết ham muốn với chồng, người yêu hoặc bạn tình khác... Yếu tố tuổi tác cũng góp phần làm suy giảm ham muốn tình dục của chị em, đặc biệt, khi bước vào giai đoạn mãn kinh, do sự thay đổi hormone dẫn đến rối loạn nội tiết mà không ít chị em cũng phải đối mặt với tình trạng này.
 
Có nhiều cách để tăng cường và lấy lại ham muốn cho chị em, ví dụ như bổ sung estrogen, thay đổi môi trường, không khí, địa điểm "giao ban"... Thay đổi chế độ ăn uống cũng là một cách khá hữu hiệu, đơn giản và dễ thực hiện. 
 
Những thực phẩm chị em nên ăn để không 'chán' chồng 1
Ảnh minh họa
 
Nếu vợ bạn đang thực hiện theo biện pháp này thì bạn nên khuyên cô ấy bổ sung đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt cần thiết cho "chuyện ấy" là: kẽm, axit béo omega-3, chất béo không bão hòa đơn, vitamin A, vitamin B và vitamin C...
 
Một số loại thực phẩm được coi là có tác dụng kích thích ham muốn ở người phụ nữ rất tốt là:
 
- Quả bơ: Trong quả bơ có chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái. Ăn quả bơ cùng với các loại thực phẩm chứa vitamin A sẽ giúp điều hòa progesterone... rất có lợi cho sinh lý nữ.
 
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mùi hương của quả bơ làm tăng sự tuần hoàn máu lên 5% khiến bạn cảm thấy hưng phấn.
 
- Rau chân vịt: Đây là thực phẩm giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích ham muốn và cực khoái.
 
- Chuối: Chuối giúp giải phóng serotonin vào máu, khiến cảm xúc thăng hoa và làm dịu cảm giác lo sợ. Chất potassiun trong chuối là một loại khoáng chất có khả năng tăng sức mạnh của các cơ giúp chị em đạt cực khoái nhanh hơn.
 
Ngoài ra, bạn hãy chú ý chia sẻ tâm tư, tình cảm, công việc gia đình với vợ để cô ấy có thể dễ dàng và sẵn sàng bày tỏ tình cảm với bạn. Có như vậy thì "chuyện vợ chồng" mới càng thuận lợi hơn.
 
Chúc hai bạn hạnh phúc!

2. Một số loại đồ đồ uống làm giảm ham muốn "chăn gối" của chồng
 

1. Nước cam thảo

Nước cam thảo tuy có vị ngọt ngọt, mát mát rất dễ uống nhưng chúng có chứa phytoestrogens, có thể làm giảm mức testosterone của các quý ông.

Điều này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến kích thích tố ở các nam giới mà còn ảnh hưởng đến sự kích hoạt ham muốn tình dục ở những phụ nữ nữa.

2. Nước đậu nành

Đậu nành tuy rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu các quý ông tiêu thụ quá nhiều nó lại có tác dụng tương tự như cam thảo, làm giảm mức testosterone.

3. Nước lá rau mùi

Nước lá rau mùi cũng có thể làm giảm mức testosterone, từ đó làm giảm khả năng ham muốn ở các quý ông.

4. Nước lá bạc hà

Tuy lá bạc hà thường được sử dụng như là một thành phần để chế biến kẹo hoặc đồ uống nhằm loại bỏ hơi thở hôi. Nhưng bạn không nên uống nước hoặc ăn kẹo bạc hà quá nhiều vì cũng có thể giảm mức testosterone trong cơ thể và có thể tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục của bạn.

5. Đồ uống tăng lực

Các thành phần chính của nước tăng lực là Quinine - một thành phần được biết làm giảm nồng độ testosterone. Vì vậy, nếu các quý ông đến quán bar uống rượu, bạn không uống quá nhiều loại đồ uống này.

6. Các loại nước ngọt

Uống quá nhiều các loại nước ngọt có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thành động mạch. Điều này ức chế sự lưu thông máu đến vùng sinh dục và làm giảm ham muốn tình dục.

7. Rượu

Những nghiên cứu cho thấy, các loại đồ uống chứa cồn hoặc rượu nếu được tiêu thụ quá mức cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục. Nguyên nhân là do sau khi uống, bạn sẽ có xu hướng chán nản và đau đầu.

 

 

 

Nguồn tin: Thanh Hiền tổng hợp

KIẾN THỨC MỚI HƠN

KIẾN THỨC CŨ HƠN

 

Xem Nhiều Cùng Chủ Đề

Kiến Thức Nuôi Con

Kiến Thức Chuyện Ấy

Kiến Thức Mang Thai

Bình Luận Mới Nhất

Phụ Nữ Cần Biết

Kiến Thức Về Sức Khỏe

Nghệ Thuật 18+

Kiến Thức Nấu Ăn

Kiến thức sau sinh

Những cột mốc đáng nhớ của con bạn trong năm đầu tiên
Chăm sóc con thơ có thể mệt mỏi, nhưng có rất nhiều điều để mong đợi. Bé biết cười, ngồi, bò, đứng, đi; bé biết vẫy tay chào, nắm lấy thức ăn bằng ngón tay… là...
   Yêu                        Phụ Nữ  Cần Biết          Nghệ Thuật 18+   Sức Khỏe                  Mang Thai            Nuôi Con        Nấu Ăn               Mẹo Vặt          Tìm Kiếm
  Tuổi Học Trò        Sức Khỏe Gia Đình       Chuyện Ấy              Bệnh Của Con         Điều Cần Biết      Dạy  Con        Món Xào             Nấu Ăn
  Giảng Đường                                                 Làm Vợ                  Bệnh Của Chồng    Nghe Nhạc           Con Ăn Gì      Món Nướng       Đồ Gia Dụng
  Thất Tình                                                         Giao Tiếp               Bệnh Của Mẹ           Dinh Dưỡng         Đồ Chơi                                     Sức Khỏe


© Copyright  kienthucphunu 2012 - 2014 .
Xây dựng trên nền tảng Mã nguồn mở NukeViet. Thiết kế website bởi kienthucphunu.com

Mail: info@kienthucphunu.com
Mail gởi bài viết: kienthucphunuvn@gmail.com
- admin@kienthucphunu.com