10 lợi ích về sức khỏe khi quan hệ tình dục lành mạnh - Kiến Thức Phụ Nữ, tình yêu, mang thai, tình dục, nuôi con, dạy con
http://sachthamkhao.vn/

10 lợi ích về sức khỏe khi quan hệ tình dục lành mạnh

Thứ tư - 19/02/2014 07:51

KIẾN THỨC LIÊN QUAN

Xem tiếp...

10 lợi ích về sức khỏe khi quan hệ tình dục lành mạnh

10 lợi ích về sức khỏe khi quan hệ tình dục lành mạnh

Quan hệ tình dục lành mạnh không những giúp tình cảm gắn bó giữa hai người mà còn giúp ích rất nhiều cho sức khỏe. Sau đây là 10 lợi ích mà bạn cần biết.
1. Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
 
Những người thường xuyên làm “chuyện ấy” có ít ngày bị ốm và có sức đề kháng cao hơn để bảo vệ cơ thể chống lại vi trùng, vi rút và những xâm nhập khác. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng những người quan hệ tình dục một lần hoặc hai lần trong mỗi tuần có mức kháng thể cao hơn nhất định so với những người quan hệ tình dục ít thường xuyên.
 
Bạn vẫn nên làm tất cả những thứ khác mà làm cho hệ thống miễn dịch mạnh hơn, chẳng hạn như:
 
    Ăn uống đúng cách.
    Hoạt động đều đặn.
    Ngủ đủ giấc.
    Sử dụng bao cao su nếu bạn không biết trạng thái về sức khỏe tình dục của cả hai.

10 lợi ích về sức khỏe khi quan hệ tình dục lành mạnh 1
 
2. Tăng ham muốn
 
Quan hệ tình dục sẽ làm cho quan hệ tình dục tốt hơn và cải thiện ham muốn tình dục của bạn.
 
Đối với phụ nữ quan hệ tình dục sẽ được bôi trơn âm đạo, chống chảy máu, và có độ đàn hồi. Tất cả đều làm cho chuyện chăn gối cảm thấy tốt hơn và giúp bạn khao khát nhiều hơn về nó.
 
3. Cải thiện kiểm soát bàng quang của phụ nữ
 
Một sàn chậu mạnh mẽ là rất quan trọng để tránh không bị mất kiểm soát, điều này sẽ ảnh hưởng đến khoảng 30% phụ nữ tại một số thời điểm trong cuộc sống.
 
Để quan hệ tình dục tốt hơn cần tập luyện cho cơ sàn chậu. Khi bạn có một cực khoái, nó gây ra các cơn co thắt ở các cơ bắp, tăng sức mạnh cho bạn.
 
4. Làm giảm huyết áp của bạn
 
Nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa tình dục và làm giảm huyết áp.
"Đã có nhiều nghiên cứu", ông nói. "Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt phát hiện ra rằng quan hệ tình dục đặc biệt (không thủ dâm) giảm huyết áp tâm thu." Đó là con số đầu tiên trong bài kiểm tra huyết áp của bạn.
 
5. Sex giúp giảm bớt năng lượng
 
Sex là một hình thức thực sự tuyệt vời như tập thể dục. Nó sẽ không thay thế các máy chạy bộ, nhưng nó có giá trị cho điều này.
 
Quan hệ tình dục sử dụng khoảng 5 calo mỗi phút, cao hơn hơn xem TV 4 calo . Nó cung cấp cho bạn một hoạt động kép: Cải thiện nhịp tim và sử dụng nhiều cơ bắp khác nhau.
 
Do đó, bạn nên làm “chuyện ấy” cách thường xuyên để giúp tối đa hóa lợi ích.

10 lợi ích về sức khỏe khi quan hệ tình dục lành mạnh 2
 
6. Làm giảm nguy cơ đau tim
 
Một đời sống tình dục tốt sẽ có ích cho trái tim của bạn. Đó là cách tuyệt vời để tăng sức khỏe cho tim của bạn, quan hệ tình dục giúp giữ estrogen và testosterone cân bằng.
 
Khi chuyện chăn gối giảm, bạn bắt đầu nhận được rất nhiều vấn đề như loãng xương và thậm chí cả bệnh tim.

7. Làm giảm đau

Trước khi bạn dùng thuốc giảm đau, hãy thử đạt cực khoái. Lý do, cực khoái giải phóng một loại hormone giúp tăng ngưỡng chịu đau của bạn.

Kích thích mà không đạt cực khoái cũng có thể làm giảm đau. Các nghiên cứu thấy rằng sự kích thích âm đạo có thể ngăn chặn đau lưng và đau chân và nhiều phụ nữ đã nói rằng tự kích thích bộ phận sinh dục có thể làm giảm đau bụng kinh, đau khớp, viêm khớp và trong một số trường hợp khác thậm chí đau đầu.

10 lợi ích về sức khỏe khi quan hệ tình dục lành mạnh

8. Có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp tránh bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Những người đàn ông xuất tinh thường xuyên (ít nhất là 21 lần một tháng) ít có khả năng mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt- trong một nghiên cứu, được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ.

Bạn không cần bạn tình để gặt hái lợi ích này: Quan hệ tình dục, phát thải về đêm, và thủ dâm.

Nó không rõ ràng rằng tình dục là lý do duy nhất đó là quan trọng trong nghiên cứu. Rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư. Nhưng quan hệ tình dục nhiều hơn sẽ giúp giảm bị tổn thương.

9. Cải thiện giấc ngủ

Bạn có thể ngủ thiếp đi một cách nhanh chóng hơn sau khi quan hệ tình dục. Lý do,
sau khi đạt cực khoái, hormone prolactin được sinh ra, nó chịu trách nhiệm về cảm giác thư giãn và buồn ngủ.

10. Giúp giảm bớt căng thẳng

Gần gũi với đối tác có thể làm dịu căng thẳng và lo lắng.

Cảm động và ôm có thể phát sinh tự nhiên "hormone tình yêu". Kích thích tình dục giải phóng một hóa chất não gia tăng niềm vui và hệ thống khen thưởng của bộ não.

Quan hệ tình dục và sự thân mật có thể tăng lòng tự trọng và hạnh phúc. Nó không chỉ là một toa thuốc cho một cuộc sống lành mạnh mà còn là sự hạnh phúc.

Nguồn tin: webmd.com

Comment addGửi bình luận của bạn
Mã chống spamThay mới

KIẾN THỨC MỚI HƠN

KIẾN THỨC CŨ HƠN

 

Kiến Thức Nuôi Con

Kiến Thức Chuyện Ấy

Kiến Thức Mang Thai

Bình Luận Mới Nhất

Phụ Nữ Cần Biết

Kiến Thức Về Sức Khỏe

Nghệ Thuật 18+

Kiến Thức Nấu Ăn

Kiến thức sau sinh

​Có nên tắm nắng cho trẻ trên đường?
Nhiều người nghĩ việc phơi nắng sẽ giúp trẻ sơ sinh có vitamin D để hấp thu canxi tốt hơn, trẻ cứng cáp hơn và phơi nắng là cách bổ sung vitamin D tự nhiên tốt...
   Yêu                        Phụ Nữ  Cần Biết          Nghệ Thuật 18+   Sức Khỏe                  Mang Thai            Nuôi Con        Nấu Ăn               Mẹo Vặt          Tìm Kiếm
  Tuổi Học Trò        Sức Khỏe Gia Đình       Chuyện Ấy              Bệnh Của Con         Điều Cần Biết      Dạy  Con        Món Xào             Nấu Ăn
  Giảng Đường                                                 Làm Vợ                  Bệnh Của Chồng    Nghe Nhạc           Con Ăn Gì      Món Nướng       Đồ Gia Dụng
  Thất Tình                                                         Giao Tiếp               Bệnh Của Mẹ           Dinh Dưỡng         Đồ Chơi                                     Sức Khỏe


© Copyright  kienthucphunu 2012 - 2014 .
Xây dựng trên nền tảng Mã nguồn mở NukeViet. Thiết kế website bởi kienthucphunu.com

Mail: [email protected]
Mail gởi bài viết: [email protected]
- [email protected]