Tăng cường chất lượng tinh trùng: Nam giới phải làm gì - Kiến Thức Phụ Nữ, tình yêu, mang thai, tình dục, nuôi con, dạy con
http://sachthamkhao.vn/

Tăng cường chất lượng tinh trùng: Nam giới phải làm gì?

Chủ nhật - 16/11/2014 11:38

KIẾN THỨC LIÊN QUAN

Xem tiếp...

Tăng cường chất lượng tinh trùng: Nam giới phải làm gì?

Tăng cường chất lượng tinh trùng: Nam giới phải làm gì?

Giảm stress, tập thể dục đều đặn, tránh các bệnh tật và chấn thương... là những việc phải làm để người đàn ông tăng cường sức khỏe và chất lượng tinh trùng.
Tăng chất lượng tinh trùng cho nam giới
Ảnh: elcrema.com
 
Giảm căng thẳng (Stress)

Stress ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng cũng tàn phá hủy hoóc môn trong cơ thể. Hãy cố gắng giảm bớt số giờ làm việc và nghỉ ngơi. Đặc biệt, căng thẳng sẽ ngăn chặn cơ thể sản xuất hormone GnRH (là hormone quan trọng để sản xuất tinh trùng).

Tập thể dục

Tập thể dục sẽ tốt vì nó giữ cho thân hình cân đối, giúp thư giãn và giảm stress. Nếu thừa cân thì hormone trong cơ thể sẽ mất cân bằng.
Đàn ông chỉ cần tập thể dục thường xuyên và không quá sức như chạy bộ, bơi lội hoặc đi bộ.

Một lời cảnh báo: yên xe đạp cứng có thể ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng, vì vậy hãy cẩn thận.

Bệnh tật và chấn thương

Nhiều điều kiện có thể giảm sản xuất tinh trùng. Bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs) như bệnh lậu có thể làm cho một người đàn ông vô sinh, trong khi sốt cao có thể làm hỏng tinh trùng hơn sáu tháng. Một tác động mạnh vào háng, ví dụ từ một quả bóng, cũng có thể gây ra vấn đề. Nó có thể gây xoắn tinh hoàn , mà về cơ bản là bị xoắn quanh trục của nó làm tắc nghén một phần hay toàn bộ mạch máu nuôi dưỡng tinh hoàn. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, thì người đàn ông vô sinh.

Tuổi tác

Theo nhiều nghiên cứu, người đàn ông lớn tuổi số lượng tinh trùng tự nhiên giảm và trở nên ít di động. Các chuyên gia sinh sản thấy rằng những người đàn ông tuổi từ 35 trở lên thì có 50% đàn ông quan hệ với đối tác trong trong thời gian 12 tháng không được thụ thai. Do vậy, đàn ông có tuổi càng cao khả năng sinh sản càng thấp.

Nguồn tin: Hiền Thanh/goodtoknow.co.uk

Comment addGửi bình luận của bạn
Mã chống spamThay mới

KIẾN THỨC MỚI HƠN

KIẾN THỨC CŨ HƠN

 

Kiến Thức Nuôi Con

Kiến Thức Chuyện Ấy

Kiến Thức Mang Thai

Bình Luận Mới Nhất

Phụ Nữ Cần Biết

Kiến Thức Về Sức Khỏe

Nghệ Thuật 18+

Kiến Thức Nấu Ăn

Kiến thức sau sinh

​Có nên tắm nắng cho trẻ trên đường?
Nhiều người nghĩ việc phơi nắng sẽ giúp trẻ sơ sinh có vitamin D để hấp thu canxi tốt hơn, trẻ cứng cáp hơn và phơi nắng là cách bổ sung vitamin D tự nhiên tốt...
   Yêu                        Phụ Nữ  Cần Biết          Nghệ Thuật 18+   Sức Khỏe                  Mang Thai            Nuôi Con        Nấu Ăn               Mẹo Vặt          Tìm Kiếm
  Tuổi Học Trò        Sức Khỏe Gia Đình       Chuyện Ấy              Bệnh Của Con         Điều Cần Biết      Dạy  Con        Món Xào             Nấu Ăn
  Giảng Đường                                                 Làm Vợ                  Bệnh Của Chồng    Nghe Nhạc           Con Ăn Gì      Món Nướng       Đồ Gia Dụng
  Thất Tình                                                         Giao Tiếp               Bệnh Của Mẹ           Dinh Dưỡng         Đồ Chơi                                     Sức Khỏe


© Copyright  kienthucphunu 2012 - 2014 .
Xây dựng trên nền tảng Mã nguồn mở NukeViet. Thiết kế website bởi kienthucphunu.com

Mail: [email protected]
Mail gởi bài viết: [email protected]
- [email protected]