Chế độ ăn uống hợp lý phòng ngừa ung thư buồng trứng - Kiến Thức Phụ Nữ, tình yêu, mang thai, tình dục, nuôi con, dạy con
http://sachthamkhao.vn/

Chế độ ăn uống hợp lý phòng ngừa ung thư buồng trứng

Thứ ba - 27/08/2013 13:53
Chế độ ăn uống hợp lý phòng ngừa ung thư buồng trứng

Chế độ ăn uống hợp lý phòng ngừa ung thư buồng trứng

Ung thư buồng trứng là một trong những bệnh lý ác tính thường gặp ở phụ nữ. Tỷ lệ mắc bệnh chỉ xếp thứ 3 sau ung thư cổ tử cung và tử cung. Tuy nhiên, căn bệnh này có thể được phòng ngừa nếu chị em có chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.

Dưới đây là một số lưu ý trong chế độ dinh dưỡng để phòng bệnh ung thư buồng trứng, theo khuyến cáo của chuyên gia ở bệnh viện ung bướu Hiện Đại Quảng Châu.

Bổ sung vitamin C giúp tăng khả năng phòng chống bệnh ung thư buồng trứng.
1. Bổ sung vitamin C và vitamin E

Nhiều nghiên cứu cho thấy, mỗi ngày uống 90mg vitamin C và 30mg vitamin E sẽ làm giảm 50% nguy cơ mắc ung thư buồng trứng. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin C và E qua việc ăn uống khó đáp ứng đủ, vì vậy con người cần tư vấn của bác sĩ để được kê thuốc uống bổ sung vitamin C và vitamin E.

2. Chú trọng việc bổ sung canxi

Một nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy, mỗi ngày bổ sung một lượng thức ăn giàu canxi sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư buồng trứng. Những người bổ sung đủ lượng canxi mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh này thấp hơn đến 46% so với những người bị thiếu canxi.

3. Giảm ăn trứng tráng

Phụ nữ hay ăn trứng tráng nhiều dầu có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng cao hơn bình thường. Vì quá trình tráng trứng qua dầu mỡ sẽ hình thành các sản phẩm phân hủy của hoạt tính sinh học như cholesterol, oxit… Đó là những chất gây độc tính tế bào, ảnh hưởng đến buồng trứng của nữ giới, đây chính là tác nhân tiềm ẩn gây ra khối u và khả năng tăng nguy cơ ung thư buồng trứng. Ngoài ra, đồ chiên, xào, thịt xông khói cũng là nguyên nhân tiềm ẩn gây ung thư buồng trứng.

4. Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin B11

Điều này có thể giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư buồng trứng ở nữ giới. Chuyên gia ung thư của bệnh viện ung bướu Hiện Đại Quảng Châu cho biết thêm: so sánh những phụ nữ thường xuyên bổ sung vitamin B11 (nhóm một ) với những phụ nữ rất ít khi bổ sung vitamin B11(nhóm 2) thì tỷ lệ mắc ung thư vú ở nhóm một thấp hơn 74% so với nhóm còn lại. Vitamin B11 là một loại vitamin nhóm B tan trong nước có nhiều trong các loại rau xanh, trái cây và ngũ cốc.

Theo các chuyên gia, bệnh ung thư buồng trứng tuy nguy hiểm nhưng đã có phác đồ điều trị hiệu quả. Vì vậy, ngay khi phát hiện bệnh, chị em cần nhanh chóng đến bệnh viện chuyên khoa uy tín để chữa trị, khống chế bệnh kịp thời, tránh dẫn đến hậu quả đáng tiếc.

Nguồn tin: vnexpress

Comment addGửi bình luận của bạn
Mã chống spamThay mới

KIẾN THỨC MỚI HƠN

KIẾN THỨC CŨ HƠN

 

Xem Nhiều Cùng Chủ Đề

Kiến Thức Nuôi Con

Kiến Thức Chuyện Ấy

Kiến Thức Mang Thai

Bình Luận Mới Nhất

Phụ Nữ Cần Biết

Kiến Thức Về Sức Khỏe

Nghệ Thuật 18+

Kiến Thức Nấu Ăn

Kiến thức sau sinh

​Có nên tắm nắng cho trẻ trên đường?
Nhiều người nghĩ việc phơi nắng sẽ giúp trẻ sơ sinh có vitamin D để hấp thu canxi tốt hơn, trẻ cứng cáp hơn và phơi nắng là cách bổ sung vitamin D tự nhiên tốt...
   Yêu                        Phụ Nữ  Cần Biết          Nghệ Thuật 18+   Sức Khỏe                  Mang Thai            Nuôi Con        Nấu Ăn               Mẹo Vặt          Tìm Kiếm
  Tuổi Học Trò        Sức Khỏe Gia Đình       Chuyện Ấy              Bệnh Của Con         Điều Cần Biết      Dạy  Con        Món Xào             Nấu Ăn
  Giảng Đường                                                 Làm Vợ                  Bệnh Của Chồng    Nghe Nhạc           Con Ăn Gì      Món Nướng       Đồ Gia Dụng
  Thất Tình                                                         Giao Tiếp               Bệnh Của Mẹ           Dinh Dưỡng         Đồ Chơi                                     Sức Khỏe


© Copyright  kienthucphunu 2012 - 2014 .
Xây dựng trên nền tảng Mã nguồn mở NukeViet. Thiết kế website bởi kienthucphunu.com

Mail: [email protected]
Mail gởi bài viết: [email protected]
- [email protected]